X

Accès réservé

Identifiant :
Mot de passe :

Photo aléatoire

Derniers commentaires

La Faune dans Des nouvelles de la jeune
dure dans MB RACE La course de VTT la plus difficile au mond
franfran dans Le tout en un
Bill/Sioux dans Mégève les Saisies
Bill/Sioux dans Saugeathlon 2014

Sponsors

Aucun commentaire Le Trail de la vallée du Drugeon
L'heure de la rentrée a sonné, enfin surtout mon réveil ce dimanche matin pour me rendre à La Rivière Drugeon pour le 8eme Trail de la vallée du Drugeon.

C'est une heure avant le départ que je me retrouve à la distribution des dossards et récupère ainsi mon lot souvenir... un sapin à replanter!!! Superbe idée de la part de l'organisation.

Un petit échauffement et je suis sur la ligne de départ pour le 35 km et ses 900 mètres de d+. Le départ est lancé, ça part fort, très fort, je m'inquiete puis me rappelle que certains d'entre nous établissent le parcours en relais (3coureurs). Un premier groupe de 8 coureurs s'échappe, mais je décide de rester sagement "à l'abri" et je me cale derrière un coureur avec une allure qui me convient. C'est ainsi que se passe les dix premiers KM avec la première difficulté pour rejoindre le col de la République. Un regroupement s'opère avec deux fugitifs du début, nous sommes maintenant un groupe de 4 et chacun tente de faire "le job" pour maintenir une allure correct. C'est ainsi que nous arrivons au KM 20. Je me sens bien on nous annonce que nous sommes 4 5 6 et 7ème et que les 2 et 3ème sont à moins de trois minutes. Je décide alors de relancer un peu plus à chaque fois que j'ai l'occasion, je fais un écart avec mes compagnons et j'ai bien en tête de vouloir rentrer sur les échappés. La tête oui mais les jambes un peu moins, ça commence à être dur et encore plus dur quand je m'aperçois que derrière ça rentre... Un cou d'épée dans l'eau.

Nous sommes maintenant à 8 km de l'arrivée et un bénévole nous annonce que devant c'est pas loin. Et la le coup d'épée n'est pas dans l'eau mais dans mes cuisses...ca relance pour de vrai maintenant, je fais l'élastique une fois, deux puis CRAC plus d'élastique plus d'essence, plus le moral... Je m'accroche pour garder cette place mais je perds du temps et je sais que d'autres auront géré la course et vont terminer certainement bien plus fort que moi.

Je lutte et je parviens à maintenir ma septième place qui me satisfait pleinement même si il y avait peut être moyen de faire mieux... Mais la prochaine sera meilleure

Enfin un grand bravo aux bénévoles pour cette organisation "simple" mais efficace et un parcours juste parfait. Une pensée également aux proches de ce Monsieur qui est décédé lors de l'épreuve 12km.

Prochain Trail lors du duo trail des Crozets avec un camarade du team Trail Jura puis le Trail des Sangliers à Pontarlier.
Le 09 Septembre 2014 à 20:43Pouick
Aucun commentaire Le retour de la Faune
En passant à cinquétral il y a 3 semaines et voyant l'affiche, je m'étais dit que j'allais faire la Foulée des as. Je m'étais dit aussi que j'allais m'entrainer plus sérieusement pour cet évènement!! Bon je ne me suis pas autant entrainée que ce que je voulais...
Me voilà au départ dimanche du 13 km de la foulée des As, avec comme objectif garder la Laurence Gindre en ligne de mire (car de toutes façons je ne pourrai pas la battre)
Je ne sais pas si avec l'effort la vue baisse, mais au bout de quelques km je ne l'ai plus vue...
Ensuite c'est une coureuse qui me double, je tente de crocher mais pas moyen. Bon je me dit que je suis 4ème et que tout n'est pas perdu. Mais le retour est dur, trop plat ou pas assez d'entrainement et surtout très seule... Parfois j'aperçois une fille mais non...
Je termine tout de même, finalement 5ème (une fille était partie comme une bombe et je ne l'avais pas vue)
bilan : reprise difficile mais très beau parcours.
Et je fais un podium : 3ème senior ;)
à la prochaine
Le 06 Septembre 2014 à 19:36La Faune
Aucun commentaire retour de la Faune
En passant à Cinquétral il y a 3 semaines et voyant l'affiche je me suis dit que j'allais venir faire la foulée des as!
Et je m'étais dit aussi que j'allais m'entrainer un peu plus sérieusement pour cet évènement. Je me suis pas autant entrainée que je l'aurais voulu mais bon!!!!!
Me voilà au départ dimanche de ce 13 km. Comme objectif garder la Laurence Gindre en ligne de mire (car de toutes façons je n'arriverai pas à la battre...)
Alors je ne sais pas si avec l'effort la vue baisse mais assez rapidement au bout de quelques km je ne l'ai plus vue la Laurence, oups. Puis ensuite c'est une coureuse qui me double, là j'essaie d'accrocher mais pas moyen. Je me dis que je suis 4ème et que tout n'est pas perdu. Mais le parcours est beaucoup trop plat ou pas assez d'entrainement. Je suis dans le dur sur le retour et surtout toute seule. Parfois j'aperçois une fille pas trop loin mais non...
Je finis tout de même, finalement 5ème (une fille était partie comme une bombe et je ne l'avais pas vue)!
Bilan : reprise difficile surtout au niveau des jambes mais super beau parcours!!
Je fais quand même un podium : 3ème senior, ;)
à la prochaine
Le 06 Septembre 2014 à 19:27La Faune
Aucun commentaire La Rubatée

Il y a 2semaines, je me dis que ça fait bien longtemps que je n'ai pas porté un dossard, ça ne me ferait pas de mal et ça me permettrait surtout de déculpabiliser par rapport à la quantité de sucreries ingurgitée ces dernières semaines.
Le hasard fait bien les choses, ce week-end là il y a la Rubatée verte à Lajoux, l'une des rares courses locales que je n'ai jamais faite.
Banco, je me décide la veille et arrive surmotivée sur la ligne de départ.
Petit détail que j'avais zappé, je n'ai couru qu'une ou deux fois depuis le 10km de l'UTTJ mais bon c'est comme le vélo ça ne s'oublie pas, et puis ce n'est que 10km...
Effectivement, je n'avais pas oublié comment courir, en revanche il semble que mon corps ait oublié à quoi ressemblait un véritable effort physique, celui qui pique les jambes et qui tord le ventre... Lorsqu'on est habitué aux effort plus long, 10km ça fait vraiment mal !
Le parcours, magnifique mais où tu ne te reposes jamais, se résume en 2 boucles de 4,880km (précisément!). J'ai bien souffert à la 1ère et finalement je n'étais pas trop mal à la 2ème.
Je parviens finalement à monter sur la boîte sur la plus petite marche derrière Marion (Hugonnet) qui me met 4min (la coquine!) et l'inusable Laulau Gindre qui me devance de 2min, et qui au passage pourrait être ma mère...
Pour conclure je suis tout de même satisfaite de ma course et bien reboostée pour les prochaines. Je suis ravie d'avoir enfin pu participer à cette Rubatée parfaitement organisée par la Grenard family.

A bientôt pour de nouvelles aventures !

CocoF
Le 26 Août 2014 à 13:14Cocof
1 commentaire Des nouvelles de la jeune

Enfin quelques minutes pour vous donner des news… et faire un petit bilan des courses effectuées ces derniers temps….
Avant de repartir dans les montagnes chamoniardes comme l’été dernier, je me suis inscrite au Trail du Mont d’Or (le pti) pour renouer avec le déniveler… et oui c’est pas dans le décat’ Doubs-Pontarlier qu’on peut optimiser ses performances !!! :D
Bon au final course difficile puisqu’entrainement trop facile, mais bon c’était à prévoir !! LOL !!!
Etant sur place pour le marathon et le Cross du Mont Blanc, je me suis donc inscrite sur le Cross histoire voir si je connaissais toujours aussi bien le parcours !! ;)
23KM pour 1700mD+, soit dru dans le pentu !!!
Suite à une semaine riche en entrainement je me prépare le samedi 7h30 a entrer dans le sas de départ, qui est FULL !!!
2min apres le coup d’envoi, ca bouchonne déjà dans le bois du Bouchet…  petite grimpette pour rejoindre le Lavancher, puis arrivée dans Argentière au  bout de 50min de course… chui pas encore fatiguée, … tant mieux car ce n’était que l’apéro !!
Au col des Montets, nous traversons la passerelle en ferraille qui innove le parcours cette année, puis remontée en direction de l’Aiguillette d’Argentière... outch là ça commence à piquer….. une grosse montée cache naturellement une grosse descente….  Je suis Cindy de près et lui annonce que dans cette descente il faut vraiment rester concentré car c’est là qu’on peut se faire une cheville….il y a de la caillasse partout…  Ni une ni deux « CHBING », jme tordiren la cheville bien fort…. « P*** jme suis fait la cheville !!! C’est pas gonflé je continue ce que jpeux ! »
Puis re-grosse montée à Flégère…. Cette fois-ci, en plus de la cheville, je coule une bielle… ça c’est du cross !!! LOL
Petit ravito de TUC, et chui repartie pour la dernière ligne droite, Flégère - Plan Praz… je cours ce que je peux, mais ça bouchonne un peu dans les single… puis à quelques mètres de l’arrivée, j’aperçois la ligne qui est perchée en haut d’un mini KV !!! « Ouf les Geudins ils font pas dans la délicatesse !!! ;) »
Je termine donc mon périple en 3h20, avec une entorse à la cheville, mais juste avant la pluie !!! hihi !!!
Une semaine après, je participe au XTERRA FRANCE organisé par Xonrupt (Vosges). Au programme 500m de natation, 19km de VTT et 5km de Trail.
Une Nat pas facile car il y a taquet de monde, les coups de coudes et les brasseurs qui dérangent un peu... mais bon je ne coule pas, mon premier objectif est validé ! lol
Je saute ensuite sur le VTT ! 10km de montée pour me mettre en jambe, c’est bon ça !!! Mais bien contente car j’ai doublé quasi tout le long !! :D
Bon d’accord jme suis pris une belle boite dans la boue, mais personne n’a vu !!
Puis place au TRAIL, discipline que j’attendais avec hâte !! :D Si tôt posé le bike dans le parc, je partais à bloc telle une Kilian Jornet fille sur les sentiers Vosgiens !!
De bonnes sensations, trop coool !!!
Je termine donc mon premier Xterra en 2h33 bien contente !!!

Le lundi j’étais de retour à Argentière pour 15  jours de raid avec 12 juniors de 15-16ans pour un Tour du Mont Blanc !! la récup a été efficace !! MDR !!! des paysages magnifiques quand il ne pleuvait ou neigeait pas !!! MDR !!!

La suite à suivre…
Le 28 Juillet 2014 à 21:15Salomé

< Précédente    1  2  3  4  5  6  7  8  Suivante >